Educación Deportiva de Baby Fútbol. Total. Por Juan Aníbal Gómez.

El presente Blog, tiene la idea de ser el soporte de conocimientos básicos del Joven Deportista, Padres, Técnicos y Preparadores Físicos, para que desarrollen las prácticas con el cuidado que deben soportar los noveles Deportistas (Los Niños), en este caso el fútbol.

El presente contenido se debe el esfuerzo del Grupo Profesional e idóneo de trabajo del Sr Juan Aníbal Gómez, Presidente de la Asociación Civil Espíritu Deportivo, junto al D.T. Jorge A. Rodriguez, actual Director Gral. de los Centros de Captación de Fútbol Infantil de BOCA Jrs., en especial para todos los interesados del CLUB LA CARPITA, y para todos aquellos que entiendan que a los Niños, no sólo se les debe recordar sus Derechos sino además darles contenidos para que se les respeten ésos DERECHOS, esperamos que sean de su agrado y se comuniquen con nosotros para intercambiar ideas en los fines enunciados.
Muchas Gracias por su tiempo.

Juan Anibal Gómez
Editor Responsable
(Delegado Gral. Club La Carpita - Presidente Asoc. Civil Espíritu Deportivo)




_______________________________________



Programa Radial comprometido con la Sociedad e inclusive el Deporte.

Programa Radial comprometido con la Sociedad e inclusive el Deporte.
Por Internet: www.730AM.com.ar

Juan Aníbal Gómez.

Juan Aníbal Gómez.
Editor Responsable.

Integrante de la RED AMPARO

Logo Asoc. Civil Espíritu Deportivo

Logo Asoc. Civil Espíritu Deportivo
www.ACEspirituDeportivo.blogspot.com

Tomá Conciencia de las Consecuencias de las Drogas en tu adolescencia.

Dengue en la Argentina, Ver el Sitio de la Red Amparo:

ATENCION PELIGRO POR GRIPE A H1N1. TEMA ESPECIAL. Por Juan Anibal Gómez

___________________________________________

Atento a la PANDEMIA de la GRIPE A H1N1, nuestro equipo de Trabajo, informa ingresar en nuestro Blog Adicional:
www.RedAmparoGripeAH1N1.blogspot.com

En el cual tendrán la información necesaria para tomar los recaudos preventivos del caso.
Muchas Gracias.

Juan Anibal Gomez
Director

____________________________________________



Así nos Ven en el Exterior. LUCHA CONTRA EL PACO.-


Presentación:

Objeto:
El presente Blog, está destinado a toda la Familia Deportiva, tanto el Niño, Joven, Técnicos y Padres, deben tener conocimientos idóneos en la materia para favorecer el desarrollo a la aptitud al Deporte.
El deporte es parte del proyecto de vida. Es un afinamiento en el desarrollo de las potencialidades personales del niño y el joven en el tránsito de individuo a persona y de la aptitud social que como persona desarrolla, crece y vive en la sociedad. Edifica al ser humano. A través del deporte se satisface las variadas necesidades humanas, ayuda a conseguir el equilibrio vital y su relación con los demás, por que el deporte es integrativo y coexistencial. Su fin es contribuir al proyecto de vida, enriquecer las dimensiones humanas y fortalecer los valores morales, éticos y sociales, bases de la vida.
Todas las informaciones que se presentan en este Blog, es extraido de Profesionales de todo el Urbe, esperamos que sea de la complacencia y gratitud de todos aquellos que ingresen al Blog. Muchas Gracias.

Juan Aníbal Gómez


Interrelación Deportiva -Enseñanza -Fundamentos - Técnica de Argentina para Clubes del Mundo.-

Ante los diversos Pedidos de nuestros amigos Internacionales, habrimos un nuevo servicio, denominado:

Escuela Internacional:

Este Departamento tiene la función de enseñar, Técnicas, Fundamentos, y Práctica Deportiva en Baby Fútbol, a Clubes, Técnicos y Padres de Jugadores, como así también, el Intercambio de Jugadores, para recibir el entrenamiento y Escuela especial en Argentina de cualquier parte del Mundo,
para ello, comunicarse al Mail:

totaleducaciondeportiva@gmail.com

Solicitando los requisitos adecuados a cada especialidad.-

Muy Atte.

Juan Anibal gómez


Agradecimiento:

A los amigos de Sacramento EE.UU., Bolivia, Venezuela, Uruguay, Chile, España, Paraguay, y Clubes de Baby de Argentina, por sus conceptos vertidos en los EMails recibidos, a todos muchas gracias, por que Uds., nos dan la fuerza necesaria para seguir bregando por el conocimiento en el Baby Fútbol Mundial.

E-Mail:
totaleducaciondeportiva@gmail.com

Juan Anibal Gómez
Editor Responsable

Video. Psicología del Deporte. Muy Interesante!!!

Video Estimulación Temprana.

Video. Clínicas sobre Fútbol en el Salvador

Video. Movimientos Básico de Fútbol.

Video. Control de Balón.

Video. 70 Ejercicios sobre práctica de Fútbol.

Video. Entrenamiento de control de Pelota en Brasil.

Video. Iniciación Deportiva de Fútbol. Prof. Montero

Lesiones Musculares Continuas, Atención ir al Dentista.

Aunque las caries se alojan en la boca, son un factor que origina lesiones en musculos de las piernasSi alguna persona te dijera que las caries contribuyen para que tengas lesiones musculares, tiene razon!Aunque muy pocas veces son tomadas en cuenta, las caries dentales pueden provocar severas lesiones musculares que repercuten en el rendimiento del deportista.Especialistas en medicina deportiva y preparadores fisicos, ademas de los odontologos, coinciden en que esas insignificantes manchitas que aparecen en la dentadura son uno de los principales factores que originan las lesiones. "Las caries son producidas por bacterias y estas, a su vez, viajan por el torrente sanguineo, por lo que tienden a alojarse en diversos organos como el corazon o en los musculos, por lo que los debilitan", expresan.Por ello, los equipos profesionales de futbol acostumbran aplicar examenes dentales periodicamente a los jugadores. Tambien, los entrenadores y preparadores fisicos recomiendan que quienes realizan alguna actividad deportiva visiten regularmente a su dentista. Es necesario hacerse una revision dental por lo menos cada seis meses, porque una caries no duele, pero es una infeccion. Los dientes estan irrigados por sangre y cuando hacemos ejercicio aumenta el torrente sanguineo y ese torrente sanguineo va a todas las partes de los musculos y si los musculos se nutren y oxigenan con sangre infectada, lo mas probable es que se debiliten todos los musculos, comentan los expertos.Aunque las caries se alojan en la boca, son un factor que origina lesiones en musculos de las piernas, las cuales pueden ser desde molestias y contracturas musculares hasta desgarres, tendinitis, periostitis y rupturas de ligamentos. Los jovenes son quienes presentan cuadros de caries con mayor frecuencia, ya que su alimentacion es muy variable e irregular, ademas de que tambien son menos dados a ir al dentista.Entre los deportistas que son mas propensos a lesionarse a causa de las caries son los atletas y los futbolistas, ya que generalmente corren sobre una superficie dura. Cuando aparecen este tipo de lesiones es muy dificil combatirlas porque la infeccion continua, pero si se detecta y se quita la caries, desaparecen como por arte de magia las lesiones.Asi que ya lo sabes, si quieres tener un buen rendimiento fisico y evitar las lesiones, el dentista es la mejor opcion ya que ahi pueden encontrar la solucion a muchos de tus males. Se recomienda la visita al dentista cada seis
meses para evitar que aparezcan las caries.El legado de la cariesCuando hay un problema de caries, el deportista es mas propenso a los problemas musculares, como son contracturas y desgarres. Las bacterias que se alojan en las muelas generan toxinas que terminana debilitando las fibras musculares y estas se hacen muy susceptibles a los desgarres.Es muy recomendable que quien realiza alguna actividad fisica acuda regularmente a su dentista.

Sugerencia de 6 errores en la alimentación Infantil.


miércoles 17 de septiembre, 11:01 PM
Harriet Worobey, nutricionista infantil y directora del Preescolar de Ciencias Nutricionales de la Universidad Rutgers de New Brunswick, Nueva Jersey, explicó que muchos padres se sienten atemorizados cuando sus hijos se encaprichan con no comer tal o cual alimento, por lo que "piensan que su trabajo es lograr que sus hijos coman algo. Pero en realidad su trabajo consiste en servirles una variedad de alimentos sanos".

Así, señaló una serie de errores, seis para ser más claros, que comenten muchas veces a la hora de darle de comer a sus hijos.
El primero de ellos es no permitir que los niños ingresen a la cocina, por miedo a que se lastimen con los instrumentos. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Columbia reveló que aquellos menores de edad que ayudan a cocinar sus alimentos son más propensos a llevárselos a la boca.
Otro, en este caso el segundo, es esconder las cosas deliciosas de los niños para evitar que coman demasiado, lo que provoca que se las pretenda más aún. Por ende, el consejo que se les da a los padres es, directamente, no llevarlas a su casa. El tercer error es presionarlos para que prueben todo tipo de alimentos, ya que los menores de edad reaccionan a la inversa y, finalmente, no quieren comerlos, aunque haya una recompensa posterior.
A continuación aparece el cuarto: servir verduras aburridas. Por esto debe entenderse verduras hervidas sin otro agregado, lo que provoca que los niños no quieran comerlas. El consejo entonces es "adornar" las verduras.
La quinta falta es someterse a régimen delante de los niños, quienes tienden a imitar a los padres (léase: si los padres prueban muchos alimentos, los hijos harán lo mismo).
Finalmente, el sexto error es abandonar la lucha para los chicos prueben de todo. Por ende, hay que seguir preparando alimentos sanos y presentándolos en las comidas.

Niño junto a un Video Juego

Niño junto a un Video Juego

NOTA IMPORTANTE SOBRE LAS CONSECUENCIAS DEL VIDEO JUEGO EN EXCESO.

CONVULSIONES Y TENDINITIS SON MODERNAS MOLESTIAS QUE PUEDE OCASIONAR EL USO EXCESIVO DE VIDEOJUEGOS.
Son muchos los padres que sufren dolores de cabeza para poder atender las lesiones de sus hijos fanáticos del videojuego.
Por: Silvia Ojanguren. EL UNIVERSAL - 09 de mar de 2008.
Los dolores musculares o, incluso, ciertas alteraciones visuales son parte de las nuevas lesiones entre jóvenes y niños atrapados por los modernos juegos de video. Hasta hace unos cuantos años, los raspones y tirones eran consecuencia de jugar futbol u otro deporte, pero los tiempos cambian y hay que escuchar a los médicos sobre estas novedosas molestias.
Nadie puede descalificar la tecnología, pues brinda muchos beneficios en el trabajo y al mundo del entretenimiento, como el universo de los videojuegos, pero hay que tener cuidado, ya que su uso exagerado puede generar lesiones en tendones o afectaciones cerebrales.
En las articulaciones Los veloces movimientos de dedos y brazos tienen efectos. El doctor Jaime Castellanos Romero —especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social— indica que las articulaciones de la manos sufren lesiones, comienzan por el dedo pulgar, al ser el de mayor uso en los controles de los aparatos electrónicos.
Para los padres es tarea inmediata observar si los niños tienen el hábito de jugar a diario por más de dos horas con las consolas de video. Y saber si comienzan a sufrir dolor entre el pulgar y la muñeca primero, en forma eventual y con regularidad.
Según el experto, estas molestias, a las que médicamente se les conoce como tendinitis, de no ser atendidas oportunamente, pueden afectar a los músculos del brazo y hasta a las articulaciones del codo, ya que el dolor puede impedir que el afectado realice actividades tan cotidianas como escribir, peinarse o vestirse.
Un tratamiento —que se emplea en el Seguro Social— es rayo láser, que tiene una acción antiinflamatoria en los tendones alterados. En unas seis sesiones, aplicadas cada tercer día durante dos semanas, el afectado puede recuperar la movilidad.
En el cerebro Otro daño causado por el juego excesivo se da en el cerebro, que al estar expuesto a los destellos del monitor —por lapsos de más de dos horas— puede generar convulsiones en el menor, según Silvia Rivera Nava, neuróloga del Centro Médico Nacional Siglo XXI del IMSS.
Estos trastornos –explica–, son causados por una estimulación conocida como fótica que se caracteriza por descargas intermitentes de luz. Los destellos y las variaciones de imágenes son los que eventualmente generan las descargas cerebrales.
La situación es llamada crisis convulsiva por videojuego y, al igual que en la epilepsia, se caracteriza por movimientos anormales en los que el paciente se muerde la lengua y pierde el control de esfínteres. Durante el impacto, el niño puede llegar a perder la conciencia, se desconecta de su entorno.
Si el ataque convulsivo fue provocado por jugar excesivamente con el dispositivo electrónico, dice la especialista, el niño retoma sus actividades cotidianas y puede considerarse que su crisis fue por la exposición a las luces de la televisión.
Para determinar que el incidente efectivamente fue causado por los destellos o los colores y las variaciones de imágenes del monitor, se deben realizar exámenes como electroencefalogramas, resonancias cerebrales y estudios de laboratorio.
Las afectaciones al cerebro pueden ser originadas porque el menor se desvela y no come. La doctora Rivera dice que los padres deben establecer reglas para que sus hijos dediquen un tiempo moderado para los videojuegos y que estimulen la ejercitación intelectual por medio de la lectura, visitas a museos o partidas de ajedrez.

Información de Lesiones comunes en la práctica del Fútbol.

__________________________________

Imágen de Tobillo Normal

Imágen de Tobillo Normal

Esguince Tipo I

Esguince Tipo I

Esguince Tipo II

Esguince Tipo II

Esguince Tipo III

Esguince Tipo III

Dibujo Esquemático de Rodilla

Dibujo Esquemático de Rodilla

jueves, 5 de enero de 2012

ADICCIONES, DROGAS Y ESTIMULANTES EN EL DEPORTE.-




Introducción

Este trabajo va a tratar sobre las adicciones en cualquier deporte. Vamos a ver cuáles son las causas que llevan a las personas, más específicamente a los adolescentes, a depender de estas drogas, como por ejemplo el doping, entre otros. También veremos qué efectos generan en el organismo de la persona, cómo tratarse luego de haber caído en las adicciones y cómo prevenir este problema.

Adicciones

Concepto (general) de adicción

La búsqueda y el consumo compulsivo de sustancias psicoactivas (sustancias que generan excitación emocional), aunque, de manera más genérica, se aplica también a diversos hábitos que son nocivos, pero que resultan gratificantes para quien las consume. La OMS (Organización Mundial de la Salud), por ejemplo, ha utilizado los términos "habituación", "farmacodepedencia", "uso perjudicial" y otros para referirse al uso de sustancias, lo que refleja la discusión en el interior de los diversos comités que se han formado para discutir el tema.

En la actualidad existe un cierto consenso, no completamente aceptado, que distingue al menos dos fenómenos relacionados con el uso de sustancias psicoactivas: adicción y dependencia. Estos dos fenómenos son completamente diferenciables tanto en la clínica como en la neurobiología, conducta y tratamiento.

Concepto de adicto

Un adicto es simplemente una persona cuya vida está controlada por las drogas.

Tipos de drogas (usadas en el deporte)

Debemos saber y difundir qué drogas son consideradas prohibidas por el Comité Olímpico Internacional (COI):
Estimulantes (sustancias que estimulan el Sistema Nervioso Central o inhiben algunas de sus funciones como el apetito. Se usan comúnmente para mantener la estabilidad emocional del individuo y controlar su peso)
Narcóticos (sustancia que hace que el organismo no responda a la excitación de estímulos externos porque se halla sin sensibilidad, anestesiado)
Beta bloqueantes (son fármacos que bloquean un tipo de receptores que tienen las células de nuestro organismo para la adrenalina y la noradrenalina)
Diuréticos (son un grupo de fármacos de muy variado origen y mecanismos, que producen un aumento de la producción de orina, que a dosis elevadas, provocan importantes pérdidas de peso)
Hormonas peptídicas y sus derivados (Sustancias indicadas en los casos en que existe deficiencia hormonal)

Además están prohibidos los siguientes métodos de doping:
Dóping de sangre (administración de sangre, glóbulos rojos y productos relacionados.)
Manipulación farmacológica, física y química de la orina (sustancias y métodos que alteran, tratan de alterar o que se espera razonablemente alteren la integridad y validez de las muestras de orina usadas en los controles antidopaje.)

Y las siguientes sustancias están sujetas a ciertas restricciones:
• Alcohol
• Marihuana
• Anestésicos locales
• Coricoesteroides

Ahora, vamos a pasar a explicar las más comunes en el ámbito deportivo:

ANABÓLICOS: Son estimulantes utilizados para apresurar el desarrollo y el rendimiento de alguna parte especial de la masa muscular. Generalmente se usan para lograr “mayor rendimiento y resistencia” en el deporte, pero luego, además de aparecer las actitudes de agresividad, también se genera la dependencia psicológica y física.
Al suspenderlos después de un uso prolongado se sufre el “fenómeno de rebote”, con flaccidez muscular, alteración de los órganos reproductores, reflejos amortiguados, incoordinación motriz y lagunas en la memoria.
Al ser compuestos sintéticos similares a la hormona masculina testosterona, provocan:

-Retención de sodio y agua, que deriva en hipertensión arterial.
-Aumento del colesterol (favorece la arteriosclerosis, enfermedades vasculares cerebrales y coronarias)
-Lesiones hepáticas (colestiasis, hígado graso, cirrosis)
-En el hombre: aumento de las mamas, atrofia testicular, impotencia sexual, esterilidad, enfermedad prostática.

DÓPING: Es la utilización en el entrenamiento, antes, durante o después de una competencia deportiva de sustancias y/o medios prohibidos por el Comité Olímpico Internacional con el fin de incrementar en forma artificial su rendimiento deportivo.
Quedan incursos en dicha norma, “quienes faciliten, suministren y/o incitaren la práctica del doping y/u obstaculizaren su control”

ESTEROIDES ANABÓLICOS: Todas las hormonas esteroides están constituidas sobre la misma estructura primaria, denominada núcleo esteroide (progesterona, hidrocortisona, aldosterona, etc.)
Los anabólicos potencian el incremento de la masa muscular, procurando el rendimiento deportivo. Se los conoce como anabólicos, esteroides, esteroides andrógenos, o esteroides anabólicos.
Entre sus peligros y efectos, se citan: acné; piel grasosa; calvicie progresiva; atrofia testicular; crecimiento del clítoris; crecimiento de las tetillas en los varones; incremento del colesterol; aumento del riesgo de infarto; ictericia (piel y ojos amarillentos); urticaria; tumores en el hígado; inflamación prostática; daños en el feto y esterilidad (mujeres); problemas sexuales por reducción de la líbido (ambos sexos); comportamiento agresivo; dolores abdominales y óseos; cálculos vesiculares, todo sin olvidar la dependencia.

ANFETAMINAS: Son estimulantes del sistema nervioso. Reproducen la acción de las catecolaminas endógenas: la adrenalina, la noradrenalina y la dopamina. Mantienen al individuo despierto, activa su energía, mejora su ánimo y disminuye su apetito. Se conocen como “píldoras de adelgazamiento” porque inhiben la sensación de hambre. Los efectos buscados de esta droga por los deportistas son:

- Excitación del sistema nervioso central.
- Disminución de la sensación de fatiga y de la necesidad de dormir tras ejercicios físicos intensos.
- Mejora de la confianza en sí mismo con un cierto grado de euforia.
- Estimulación del despertar.
- Disminución del apetito.

Principales causas por las que los jóvenes inducen a estos tipos de drogas

Para estimularse o sedarse, aumentar su fuerza y masa muscular, su capacidad cardíaca, concentración, calmar la fatiga, incluso la provocada por su entrenamiento. En definitiva usa el doping para obtener el triunfo o para conseguirlo con menor esfuerzo.
La principal causa por la que los deportistas acuden a estas drogas son la búsqueda de logros, el fracaso en alguna disciplina, o también el querer experimentar personalmente los efectos de alguna sustancia, entre otras.

Principales consecuencias por las que los jóvenes inducen a estos tipos de drogas

Estimulantes: Hipertensión, pérdida de peso, psicosis, agitación, ansiedad, euforia, taquicardia, insomnio, depresión, cefalea, vomito, diarrea, impotencia, cambios en el deseo sexual, crecimiento de las glándulas mamarias, trastornos menstruales, pérdida de cabello, dolor al orinar, aumento en la frecuencia de micciones.

Narcóticos: Nauseas, vomito, cefalea, erupciones cutáneas, convulsiones, depresión respiratoria, somnolencia, resequedad de boca, sensación de desmayos, contracción de las pupilas y excitabilidad.

Esteroides anabólicos: Dolor durante las relaciones sexuales y otros signos de estimulación sexual excesiva, cáncer de próstata e hígado y caída de cabello. En niños antes de la pubertad, desarrollo sexual precoz, frecuencia aumentada de erecciones, engrosamiento fálico y cierre epifisiario prematuro (ocasionando estatura baja). Disminución del volumen de la eyaculación, retención de líquidos y sales. Virilización que se manifiesta en las mujeres en forma de ronquera, acné, presencia de bello en la cara y aumento del deseo sexual. En niñas aumento del bello púbico e hipertrofia del clítoris y amenorrea.

Beta bloqueadores: Hipotensión arterial, frialdad de las extremidades, fatiga muscular, disminución de la frecuencia cardiaca, alteraciones del sueño, erupciones cutáneas y resequedad de ojos.

Diuréticos: Deshidratación, desequilibrio electrolito hormigueo en las extremidades, disfunción de la audición, perdida del apetito, nauseas, vomito, diarrea, poliuria (aumento en la frecuencia de micciones), sensación de sed, rubor, desvanecimientos, fatiga, irritabilidad, somnolencia, confusión, fotosensibilidad, miopía transitoria, fiebre, formación de cálculos renales, hematuria, glucosuria (presencia de azúcar en la orina), insuficiencia hepática, convulsiones, fatiga muscular y disminución de la frecuencia cardiaca.

Hormonas: Nauseas, vomito, erupciones cutáneas, choque anafiláctico (reacción generalizada que conduce a la muerte), aparición de pubertad precoz, cefalea, irritabilidad, depresión, dolor abdominal, fiebre, urticaria aumento del volumen de los ovarios, retención de sodio y agua.

Prevención a esta problemática

La prevención comienza por la difusión de los aspectos recreativos y saludables del deporte y del grave daño que conlleva el uso de sustancias tóxicas. En este aspecto, la capacitación de los adultos que acompañan o supervisan a los menores que se inician en la práctica deportiva es de fundamental importancia. Los jóvenes no deben ser presionados y deben entender que en el ámbito deportivo existen triunfos y fracasos, también tienen que entender que las drogas solamente los llevan al fracaso más grande de sus vidas. Tendrían que dejar de prohibir las drogas, ya que de esta manera dejarían de resultar atractivas, aunque también así trae aparejado muchas contras.

Tratamiento a esta problemática

¿Qué hacer si pienso que un atleta esta tomando drogas?

Si Ud. es un coach, padre o alguna autoridad, recuerde que uno de los hechos más frecuentes, es que niegan el problema. La confrontación puede ser problemática. Si sus fundamentos son fuertes, quizás pueda convencer al atleta de que necesita ayuda. Pida ayuda a un profesional.

Si Ud. es un atleta y sospecha que un compañero u otro atleta consume drogas, tiene como primera opción hablar con el entrenador. Alertarlo sobre un posible problema no es violar una amistad.

Si no se siente confiado en el entrenador. Puede hablarlo con el médico del equipo, quien puede evaluar mejor el problema en forma confidencial. Para protección de todos, recuerde que cuanto menos gente se entere mejor.

¿Qué ocurre en la estación de control?

Bajo la constante observación del oficial, se le pedirá que seleccione una bolsa y dos frascos para contener e identificar las muestras de orina, dará información detallada de todas los medicamentos tomados en los últimos días. Dará una muestra de orina de 100 ml, colocara la orina en dos frascos que serán enviados al laboratorio. Firmara el procedimiento, y luego se podrá retirar.

Tendrá todo el tiempo que necesite para dar la muestra de orina. Si Ud. rehúsa ir a la estación de control, su test será considerado positivo. Los frascos con la muestra de orina (A y B) se envían al laboratorio oficial. Allí el frasco A se analizara y el B se congelara.

Si la muestra "A" da positiva, se vuelve a analizar otra muestra del frasco A para reconfirmar el resultado. Si se confirma, el atleta será notificado por escrito a la brevedad. La notificación le informa fecha y hora de análisis de la muestra B que Ud. podrá presenciar.

Los hallazgos de la muestra "B" representan el resultado final del control antidoping.

La confidencialidad y/o publicación de los resultados es una facultad de las autoridades.

Si el atleta quiere apelar sobre los hallazgos del laboratorio, puede hacerlo por escrito, dentro de los 7 días calendarios posteriores a la notificación de la muestra B.

Conclusión

A mí este trabajo me sirvió para darme cuenta y para ampliar el concepto que tenía a cerca de este problema que son las adicciones en el deporte. Como deportista que soy, ignoraba muchas de las cosas que aprendí en este informe, como qué efectos producen drogas que tal vez las conocía de nombre, pero ignoraba por completo su función y efecto. Pienso que no hay que preocuparse mucho por cómo quedar en el ranking de una competencia, ni por cómo lucir físicamente para que eso ayude a la hora de competir.

Bibliografía

No hay comentarios: